Stirnlampen: Laufen auch in der dunklen Jahreszeit

Es werde Licht! Wer im Frühjahr/Herbst nicht nur tagsüber, sondern auch zur Dämmerung oder im Morgengrauen laufen geht, profitiert von einer passenden Stirnlampe. Wenn man nicht gerade auf gut beleuchteten (und ebenen) Straßen unterwegs ist, riskiert sonst schnell mal einen Fehltritt der zu unangenehmen Verstauchungen oder Schlimmeren führen kann. Mit einer Stirnlampe lässt sich der Weg – je nach Leistungsstufe – gut ausleuchten und die Trittsicherheit ist quasi garantiert. Erwähnt werden sollte natürlich auch der Sicherheitsaspekt, dass man als Läufer von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen wird. Neben der Stirnlampe sind zusätzlich sind auch entsprechende Läufer-Reflektoren ratsam.

Inhaltsverzeichnis

Petzl Stirnlampen für Läufer

Der Bereich der Stirnlampen besitzt beim Berg- und Outdoor Spezialist Petzl schon eine rund 30 jährige Historie. Unterschiedliche Modelle und Ausführungen je nach Einsatzgebiet und Geldbeutel stehen zur Auswahl.

Petzl, Tikka, Black, E93AAAPETZL Unisex Actik Core Stirnlampe, Rot, EinheitsgrößePETZL Reactik®+ Stirnlampe
Reflektierende Elemente; Kompakt; Schutzart: IP X4Petzl Actic Core Stirnlampe RotLeuchtweite: 110 m; Leuchtkraft: bis zu 300 Lumen; Kompatibel mit der Applikation MyPetzl Light
Geringes Gewicht; Breiter LichtkegelLeuchtkraft: 450 lmCONSTANT LIGHTING Technologie; REACTIVE LIGHTING Technologie; 3 Leuchtmodi; Bluetooth Smart; Lithium-Ionen-Akku mit 1800 mAh;
30,00 EUR 44,99 EUR statt 55,00 EURN/A
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2. August 2021 5:372. August 2021 5:372. August 2021 5:37Advertisement

Tatsächlich teil Petzl seine Stirnlampen in vier unterschiedliche Kategorien auf: CLASSIC Stirnlampen, ACTIVE Stirnlampen, PERFORMANCE- sowie SPECIALIZED Stirnlampen. Während z.B. die Petzl TIKKA (eine Classic Stirnlampe) für flache Asphalt-Strecken oder generell z.T. beleuchtete Wege ausreichend ist, darf es für Laufstrecken abseits befestigter Wege etwas mehr Power – also Leuchtkraft (Lumen) sein.

Petzl Stirnlampen
Die Qual der Wahl: Welche Petzl Stirnlampe ist die Richtige?

Wer auf Trails und generell auch auf Downhill unterwegs ist hat den wohl größten Bedarf an einem gut ausgeleuchteten Track. Um die erforderliche Leistung auch über einen Zeitraum bereitstellen zu können, sind größere Akkupacks nötig. Da diese nicht mehr an der Stirn getragen werden, kommen für diese leistungsstärkeren Stirnlampen separate Akkus zum Einsatz, die am Hinterkopf befestigt sind.

Große Nachfrage nach Petzl Stirnlampen

Vielleicht kennst du Google Trends? Dort kann man die Nachfrage nach ganz unterschiedlichen Themen auf Basis der Suchanfragen bei Google nachvollziehen. Schaut man sich den Trend der Suchanfragen für Petzl, Black Diamond oder Ledlenser in den vergangenen 5 Jahren für Deutschland an, an, ist das Ergebnis recht deutlich: Publikumsliebling sind mit Abstand Petzl Stirnlampen.

Google Suche: Stirnlampe Petzl, Black Diamond und Ledlenser im Vergleich

Black Diamond Stirnlampen für Läufer

Black Diamond Unisex – Erwachsene SpotLite 160 Stirnlampe, Azul, one SizeBlack Diamond Stirnlampe Cosmo 225Black Diamond Unisex-Adult Sprinter 275 HEADLAMP, Aluminum, Lumen
LEISTUNG: Bis zu 160 Lumen warm weisses LichtMit 225 Lumen in einem super kompakten, wasserdichten Gehäuse ist die Cosmo225 eine citytaugliche Stirnlampe, die auch nächtliche Abstecher in den Wald nicht scheut.Wiederaufladbare Stirnlampe zum Laufen mit 275 Lumen
LAUFZEIT: Bei maximal Einstellung beträgt die Laufzeit 2 Stunden, bei mittlerer Stärke (80 Lumen) 14 Stunden mit 2 AAA BetterienRoter Nachtsichtmodus mit Dimm- und Blinkeinstellungen und direkter Aktivierung / Schlankes und flaches Design für drei AAA-BatterienModulares Design für den Betrieb mit der BD 1800 Rechargeable mAh Lithium-Ionen-Batterie (enthalten) oder standardmäßigen AAA-Batterien
27,00 EUR N/A 34,39 EUR
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Ledlenser Stirnlampen für Läufer

Ledlenser NEO4, LED-Stirnlampe, Lauflampe mit rotem Rücklicht, batteriebetrieben, bis zu 40h Laufzeit, 240 Lumen, blau …LED-Lenser SEO 7R LED Stirnlampe wiederaufladbar 6107-RLED 7298TP Lenser H7R.2, High Performance Line, H-Serie 7398
Leichte, batteriebetriebene LED-Stirnlampe für Stadt-Läufer mit blendfreier Optik und rotem RücklichtFarbe: blauLeuchtweite 160m
20,21 EUR statt 20,80 EUR43,00 EUR 78,34 EUR
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2. August 2021 5:372. August 2021 5:382. August 2021 5:38Advertisement

Brustlampe oder Stirnlampe: Was ist besser?

Vielleicht hast du beim nächtlichen Lauf schon mal einen anderen Läufer im „Ironman Look“ gesehen? Ironman wegen der Leuchte mitten auf der Brust. Nicht jedem gefällt das Gefühl von einer Lampe auf dem Kopf bzw. an der Stirn. Eine echte Alternative sind hier Brustlampen für Läufer.

Funktionen und technische Daten von Lauf-Stirnlampen

Egal für welchen Hersteller du dich auch interessierst, alle haben gewisse technische Daten die es zu vergleichen gilt.

Stirnlampen Leuchtkraft: Mehr Lumen = Größere Leuchtweite

Der ausgewiesene Lumen-Wert dient als recht gute Orientierung hinsichtlich der Reichweite deiner Stirnlampe. Vereinfacht gesagt bedeutet mehr Lumen eine hellere Leuchtkraft und damit Leuchtweite. Welche Lumen-Leistung für dich ausreichend ist hängt u.a. von einem Laufterrain ab. Bist du Straßenläufer reicht auch weniger Leuchtweite, da hier z.B. schon wenige Meter sichtbarer Boden ausreichen sein können. Anders sieht es z.B. im Gelände beim Trail-Running aus. Hier ist eine deutlich stärkere Leuchtraft der Stirnlampe relevant, damit du alle Unebenheiten bestmöglich erkennen kannst.

Stirnlampe mit Batterie oder Akkus?

Im besten Fall sind beide Varianten möglich. Besitzt deine Stirnlampe z.B. nur einen speziellen Akku, der dir in einem Wettkampf oder auch einem langen Trainingslauf den Geist aufgibt, hast du Pech. Hilfe in Form einer Batterie vom Laufpartner nützt hier leider nicht. Um genau dieser Problematik vorzubeugen, gibt es Stirnlampen welche sowohl mit einfache Batterien als auch mit einem speziellen Akku betrieben werden (siehe meine Stirnlampe von Petz 😉

Welche Stirnlampe habe ich und warum?

Inzwischen seit gut zwei Jahren nutze ich die Petzl Actic Core. Mit eingelegtem PETZL CORE Akku der sich super praktisch via Micro-USB Kabel laden lässt, wiegt die Stirnlampe gerade mal 80g. Der Akku nimmt genau den Raum im Batteriefach ein, in welchem sonst 3x 1,5V AAA Batterien (oder Akkus) eingelegt werden würden. Vorteil am CORE Akku: Es wird kein separates Ladegerät benötigt, eine einfache USB-Buchse + das kleine Kabel genügt. Als Notfall-Backup kann man immer noch auf die angesprochenen drei AAA Batterien zurück greifen. Mit einer Leuchtkraft von 450 Lumen hat man einen ganz schönen Strahler am Kopf 😉 Im Normalfall laufe ich z.B. in der zweiten der drei Leuchtstufen. Erst wenn der Weg oder Trail etwas anspruchsvoller ist schalte ich auf die höchste Stufe um.

Stirnlampe Petzl Actic Core
Ne Menge Leuchtpower an der Stirn: Die Petzl Actic Core

Die höchste Stufe (450 Lumen) entspricht übrigens einer Reichweite von rund 90 Metern. Auf dieser „Turbo-Stufe“ hält der Akku 2 Stunden durch. Anschließend schaltet die Stirnlampe in einen Reservemoduls und hält in einer schwächeren Stufe immerhin noch weitere 3 Stunden. Aber wie schon erwähnt laufe ich i.d.R. in der mittleren Stufe. Hier hält der Akku laut Hersteller bereits 8 Stunden durch.

Welche Stirnlampe nutzt du und was hat dich an ihr überzeugt?

Der Markt der Stirnlampen ist groß und fast ein wenig unübersichtlich. Für welchen Hersteller und für welchen Typ hast du dich entschieden? Schreib uns doch einen Kommentar das dich an deinem Modell überzeugt hast oder von welcher Stirnlampe du auf jeden Fall abraten würdest.

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